Szybka sałatka z ziarnami

   Ta sałatka to pokłosie mojego detoksu cukrowego. Szybka, łatwa w przygotowaniu, dietetyczna, sycąca i zdrowa. Idealna na drugie śniadanie lub lekką kolację. 

SKŁADNIKI

mix sałat (1/3 opakowania)

albo 1/3 główki sałaty lodowej

pomidor

kiełki rzodkiewki (albo inne, wedle gustu)

kawałek papryki czerwonej

kawałek papryki żółtej

pestki dyni

nasiona słonecznika

ziarna lnu 

sos

połowa cytryny

3 łyżki oliwy

sól

pieprz

WYKONANIE

Mix sałat wrzucamy do miseczki. Dorzucamy kiełki, pokrojonego pomidora, paprykę. Posypujemy całość ziarnami i pestkami. Bezpośrednio przed podaniem polewamy sosem.